Assertiviteitstraining


Respecteren van jezelf betekent dat je je eigen grenzen kan aangeven. Als iemand je wat vraagt om te doen en je wilt het niet doen, toon je je eigen grenzen door niet in te gaan op zijn of haar vraag. Sommige mensen hebben het hier moeilijk mee.


Misschien denk je dat je de andere persoon dan kwetst of dat ze dan slecht zullen denken over jou. Maar je kan niet altijd beschikbaar zijn voor anderen,. Sommige mensen kunnen hier zeer ver in gaan en vergeten dat jij ook een leven en verantwoordelijkheden hebt. Ze kunnen ze helemaal opslorpen waardoor jij zeer ongelukkig of gefrustreerd kan zijn.

Assertiviteit betekent ook DURVEN. Heb je dromen en weet je niet goed hoe je de eerste stap moet zetten om je droom te verwezenlijken? Misschien durf je zelfs niet meer te dromen omdat je hebt vastgesteld dat het leven is zoals het is en dat het niet meer zal veranderen.

Assertiviteit betekent je hand durven opsteken in de klas.

Assertiviteit betekent zelfvertrouwen.

Denken en ook DOEN.

Voor jezelf opkomen in je relaties. Er is een verschil tussen wat jij wilt en wat anderen voor jou willen.

Wil je assertiever zijn, neem dan contact op met Psycholoog Yusuf Albayrak.